더위 먹었을때 대처법, 약, 좋은음식
기미는 확실한 치료법이 없지만 해당 부위를 화사하게 하고 피부의 종합적인 모습을 개선하는 데 도움이 되는 여러 가지 치료 방법이 있습니다. 1. 국소 약물 치료피부과 전문의는 피부를 화사하게 하고 기미 부위의 크기을 줄이기 위해 하이드로퀴논, 트레티노인, 코르티코스테로이드, 아젤라산 아니면 코직산과 같은 국소 약물을 처방하는 경우가 많습니다. 2. 시술화학적 박피술, 미세박피술, 레이저 치료와 같은 특정 시술은 기미의 모양을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다.
이 시술는 과도하게 색소 침착이 있는 피부의 최상층을 제거하는 방법입니다. 3. 자외선 방지 기미가 악화되는 것을 방지하려면 햇빛으로부터 피부를 보존하는 것이 중요합니다. 여기에는 SPF가 높은 광범위한 자외선 차단제를 사용하고, 챙이 넓은 모자를 쓰고, 특히 햇빛이 강하게 내리쬐는 시간 동안 직사
광선을 피하는 것이 포함됩니다.
흉터가 사라지는 기간
흉터가 사라지는 데 걸리는 시간은 개인과 흉터의 크기, 형태, 그리고 과정에서 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 과정을 거칩니다. 3개월 피부 조직이 처음 상처 부분에서 재생됩니다. 이 단계에서 혈관이 모여 피부 주변이 약간 빨갛게 부어오를 수 있습니다. 78개월 피부가 융합되고 흉터가 희미해집니다. 1218개월 대부분의 흉터는 이 시점에 사라집니다. 하지만 흉터가 잘 형성되지 않는 체질이거나 피부 손상 후 관리가 제대로 이루어지지 않으면 흉터가 영구적일 수 있습니다.
건선 치료 및 관리
건선의 치유는 주로 증상의 완화와 피부의 발진 관리에 중점을 둡니다. 완전한 치유는 어려울 수 있지만, 적절한 치료와 관리로 대부분의 환자들은 증상을 통제할 수 있습니다. 1. 지형적 치료 스테로이드 크림 피부의 염증과 붓기를 줄이는 데 효과적입니다. 비타민 D 아날로그 calcipotriene Dovonex와 같은 제품은 피부 세포의 성장을 제어합니다. 타르 상품 건선 패치의 화상, 간지러움, 염증을 완화합니다.
타자린 피부세포의 성장을 조절하는 레티노이드입니다. 켈시네우린 억제제 피부의 염증을 줄이며 스테로이드와 달리 부작용이 덜합니다. 2. 광선 치료 피부를 자외선 빛에 노출시켜 건선의 증상을 줄입니다.
상처 회복을 돕는 것
상처 회복을 돕기 위해 다음과 같은 것들을 고려할 수 있습니다1. 비타민 C와 E 오렌지 주스나 포도 주스에 포함된 비타민 C는 새로운 세포의 생성과 낡은 세포의 탈락에 도움이 되며, 흉터 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 E를 상처에 바르는 것도 회복을 촉진할 수 있습니다. 2. 자외선 방지 흉터가 생겼고 34개월 동안은 피부가 민감하게 반응할 수 있으므로, 외출 시에는 손상된 부위에 자외선 차단제를 발라야 합니다.
이렇게 하지 않으면 영구적인 색소침착이 발생할 수 있습니다.
흉터는 어떻게 생길까요?
흉터는 피부 손상 후 우리 몸이 손상된 조직을 치료하고 재생하는 과정에서 형성됩니다. 이 과정은 다음과 같습니다1. 출혈 상처로 인해 출혈이 발생하면, 혈소판이 상처 부위에 모여 혈관을 봉쇄하는 역할을 합니다. 이것은 마치 접착제처럼 작용하며 상처 부위에 혈전딱지이 형성됩니다. 2. 피부 재생 딱지 아래부터 피부의 재생 과정이 시작됩니다. 12주 이내에 딱지가 떨어지고 손상된 피부 조직이 복구되기 시작합니다.
이 단계에서 흉터가 형성됩니다.
기미 대처 전략
기미를 안고 생활하는 것은 많은 개인에게 감정적으로 어려울 수 있습니다. 그 이유는 이 상태가 매번 자존감과 자신감에 영향을 미치기 때문입니다. 기미 환자의 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 대처 전략은 다음과 같습니다. 1. 지원 그룹이나 온라인 커뮤니티에 가입하면 개인이 비슷한 문제에 직면한 다른 사람들과 자신의 경험과 대처 메커니즘을 공유하므로 소속감과 이해심을 얻을 수 있습니다. 2. 상담사 아니면 치료사로부터 뛰어난 도움을 구하면 개인이 기미를 안고 살아가는 데 따른 정서적 영향을 관리하고 자아상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 긍정적인 생활 방식의 변화로 요가, 명상, 마음챙김 수련 등 정신적, 정서적 건강을 촉발하는 활동에 참여하면 개인이 스트레스를 관리하고 전반적인 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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