혈압이 높을때 증상 10가지와 예방 방법
이번에는 당뇨병과 더불어 가장 흔한 질병 중 하나인 고혈압에 에 관해 조사해 보도록 하겠습니다. 1. 고혈압이란 무엇인가? 2. 고혈압이 생기는 원인 3. 고혈압 증상 4. 고혈압 합병증 5. 고혈압 진단 6. 고혈압 치료 및 개선방법 일반적으로 혈압이란 혈액 동맥혈관 벽에 가하는 압력, 즉 동맥혈압을 말하는데, 이 동맥혈압은 심장에서 혈액을 펌프질 할 때 발생합니다. 심장은 혈액을 펌프질 해서 우리 신체에 필요한 영양분과 산소를 공급해주는 아주 중요한 장기로, 매 순간 수축과 이완을 반복합니다.
이 압력은 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 내보낼 때 가장 높게 형성되고 반대로 심장이 이완하면서 혈액을 받아들일 때 가장 낮게 형성됩니다.
해독 및 폐기물 제거
콩팥은 해독 작용을 통하여 체내에서 생성되거나 섭취한 독성 물질을 제거합니다. 노폐물과 불필요한 물질은 소변을 통하여 배출됩니다. 그렇다면, 콩팥이 해독 및 체내의 폐기물을 제거하는 생리작용에 관해 간편하게 살펴보겠습니다. 여과 Filtration 혈액에서의 과정은 혈류가 콩팥 내의 수많은 작은 혈관과 미세한 필터링 단위인 네프론Nephron으로 흘러가는 것으로 시작합니다. 혈액의 압력은 혈관 벽으로부터 네프론 내의 작은 혈관인 금관류를 통과하도록 밀어 넣고, 이로써 혈액의 일부 성분이 여과됩니다.
여과물 선별 Selective Filtration 여과 과정을 통하여 혈액 내의 수소이온, 나트륨, 칼륨, 그루과당, 요소질산, 요소질이온, 소금, 소분자 단백질 및 물 등이 필터링되고, 이들은 물질의 크기와 전기적인 특성에 따라 분류됩니다.
혈액압 조절
콩팥은 체액 농도를 조절하고, 혈액압을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 혈액압 조절은 전체 신체 건강에 큰 영향을 미칩니다. 혈액압을 조절하는 생리적인 작용을 간편하게 살펴보도록 하겠습니다. 아마 학교를 다니면서 과학 아니면 생물시간에 레닌, 알도스테론에 관해 들어보셨을 텐데 바로 혈압 조절단계에서 나오게 됩니다. 레닌안지예틴알도스테론 시스템 콩팥은 혈액압 조절에 중요한 역할을 하는 레닌을 분비합니다. 레닌은 혈관 내 혈압이 감소하면 분비되며, 혈압이 다시 상승하면 그 억제됩니다.
레닌은 혈압이 일정 수준으로 유지되도록 조절하는데 도움을 줍니다. 혈압 및 혈액 볼륨 조절: 콩팥은 혈압을 조절하기 위해 혈압과 혈액 볼륨을 감지합니다. 혈압이 높거나 낮을 때, 콩팥은 혈관을 조절하여 혈압을 안정화시키고, 혈액 볼륨을 조절하여 필요한 경우 물질 재흡수를 촉진하거나 억제합니다.
가슴 통증
혈압이 높을 때 가슴 통증을 느낄 수 있습니다. 혈압이 높아지면 심장에 가해지는 압력이 증가하여 심장 근육에 산소 공급이 부족해질 수 있습니다. 이때 심장 근육에 고통이 발생할 수 있으며, 이를 협심증이라고 합니다. 협심증은 가슴 중앙이나 왼쪽에 압박감이나 답답함을 느끼는 증상으로, 팔이나 어깨, 목, 턱 등으로 퍼질 수 있습니다. 협심증은 심장마비의 전조 증상으로 간주되므로, 가슴 고통이 발생한다면 즉시 의료 기관을 방문해야 합니다.
혈압이 높을 때 귀울림을 느낄 수 있습니다. 혈압이 높아지면 귀의 혈관에도 영향을 주어 귀의 소리 인식 능력이 감소할 수 있습니다. 귀울림은 고주파나 저주파의 소리가 들리는 것으로, 일시적이거나 지속적일 수 있습니다. 귀울림은 고혈압 외에도 스트레스, 노화, 소음 등의 원인으로 발생할 수 있으므로, 자세한 진단을 위해 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
고혈압 치료 및 개선방법
고혈압 치유는 혈압 조절을 통하여 심뇌혈관 질병 및 사망률을 낮추기 위해 시행하며 일반적으로 치료 목표는 14090mmHg 미만으로 합니다. 치료 방법은 비약물 치료와 약물 치료로 나눌 수 있습니다. 비약물 치료 고혈압이 심해지기 전 단계에서는 약물 치료보다는 비약물적 요법을 먼저 실시하는 것을 권장합니다. 생활요법의 개선은 정상 이상의 혈압을 가진 모든 고혈압 환자에게 적극 권장하기 때문에 이를 통하여 혈압을 조절해 볼 수 있습니다.
다음은 현재까지 입증된 방법입니다. 소금 섭취 제한: 하루에 소금 6g 이하를 섭취하게 되면 수축기 혈압/이완기 혈압을 5.1/2.7mmHg를 낮출 수 있습니다. 체중 감량: 체중을 1kg 감소할 때마다. 수축기 혈압/이완기 혈압을 1.1/0.9mmHg를 낮출 수 있습니다.
자주 묻는 질문
해독 및 폐기물 제거
콩팥은 해독 작용을 통하여 체내에서 생성되거나 섭취한 독성 물질을 제거합니다 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.
혈액압 조절
콩팥은 체액 농도를 조절하고, 혈액압을 유지하는데 중요한 역할을 합니다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.
혈액압 조절
혈압이 높을 때 가슴 통증을 느낄 수 있습니다 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.
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